一、失眠症有哪些常见症状1、精神症状：患有失眠、抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再... 【详细】

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建... 【详细】

最近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠等常识问题，对这些问题，我们请合肥最有权威医生医生组讨论研究。现在对患有失眠的朋友进行解释回答，下面就听听的医生的讲解吧！1要养成按时入睡和起床的良好习惯；2睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体... 【详细】

压力大，是现代年轻人的普遍现象，由此带来的后果就是失眠。城市中大多数青年人都受到失眠的困扰，一些人认为自己身体健康没什么，过一阵就好。殊不知长期失眠，不仅影响工作，学习，生活，还会损害身体健康。对此，心理医生给了失眠患者一些建议，下面来看一... 【详细】

人的身体状况会随着年龄的增长而出现异常变化，尤其是到了更年期，身体更会频繁报警，多是因为体内激素分泌过量导致产生抑郁，焦虑的状态，最为常见的疾病就是失眠，它不仅严重会导致患者睡眠不足，也会引起身体上的疾病。对于更年期失眠症的治疗一定要采取对... 【详细】

失眠症状再生涯中是由好多的症状造成的，那么临床上更是检测出了很多，儿童失眠的症状是什么?下面就请医生给我们讲解一下。病人容易兴奋又轻易委靡，记忆力下降，注重力难以集中,合肥治疗癫痫病的医院，对外界声光过于敏感，回忆增多且掌握不住，脑子昏昏沉... 【详细】

现实生活中，有失眠症状的朋友越来越多，那么究竟是什么原因引起的呢？失眠给我们的患者带来很多的痛苦，所以日常缓解失眠的方法是很重要的，那么现在我们失眠的患者增多是什么原因引起的呢？下面我们就请医生来为大家具体介绍。1、失眠的原因之一就是环境原... 【详细】

失眠的出现让很多人非常的痛苦，不能得到有效地休息，会影响到我们的身体健康，以及第二天的精神面貌，那么，如何食疗治疗失眠?失眠的治疗方法有很多，选择一种适合自己的方法，才能及时的治疗失眠，还患者一个舒适的睡眠!下边为您介绍一下对于失眠症状的饮食... 【详细】

一、偶尔碰到“鬼压床”?关于“鬼压床”的说法很多人都已经知道其实这是睡眠瘫痪的表现，有近一半的人在一生中至少经历一次睡眠瘫痪。但是如果经常出现睡瘫，或合并其他睡眠问题，就是睡眠疾病的一种表现，尤其以发作性睡病为常见，所以，如果经常遇到“鬼压... 【详细】

【枣仁牛奶饮】配方：酸枣仁10克，牛奶250毫升，白糖15克制作：1、将枣仁去杂质，炒香研粉。2、将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中，置武火上烧沸，加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。【阿胶煮鸡蛋】配方：阿胶20克，鸡蛋2个，红糖30... 【详细】