恐惧症是一种常见的情绪障碍，它的克服不仅能够改善个人的生活质量，还有可能防止病情恶化。然而，许多人并不知道如何克服恐惧症。本文，合肥长淮中医医院精神科医生将探讨克服恐惧症的建议。... 【详细】

现在越来越多的年轻人都出现了社交恐惧症，社交恐惧症目前是一种特别普遍的社会疾... 【详细】

随着电梯事故的不断增多，人们对于这个日常工具变得越发恐惧，甚至有人不敢单独乘坐电梯。那么我们应该如何克服电梯恐惧症？ 方法一：心情调节法 尽量将心情放松，乘坐电梯前不要胡思乱想，可以进行深呼吸，调节气息。再畅想一下美好的一天，想一些平时开心... 【详细】

现在我们都知道人的生存压力是特别大的，很多人因为不堪重负就快上了心理恐惧症，现在恐惧这会极大地影响到自己的心理健康，并且有可能让患者朋友产生危害他人甚至社会的想法，所以这是比较严重的，因此我们必须要采取一些方法来积极地调理，一起来看一下怎... 【详细】

生活中，与人交往是必需的事，只有与别人正常交往，才能丰富我们的生活。然而，却有这么一类人，他们恐惧和别人交往，这就是我们所说的社交恐惧症。那么，社交恐惧症有哪些危害呢？ 降低机体免疫力 恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现... 【详细】

在生活中，不乏有人外向，喜欢跟他人交流，于是身边围绕着很多朋友。当然，也有人畏惧交际，害怕与人交流，甚至到达一种病态的程度。那么害怕跟别人交流怎么办？ 接受自己 俗话说：人贵有自知之明。能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提... 【详细】

都说现在是一个交际的时代，若是没有交际圈，似乎与这个世界格格不入。有那么一些人，他们天生害怕与人交谈，甚至与人交谈会感到恐惧、紧张，这就是所谓的社交恐惧症。那么有社交恐惧症应该怎么办呢？ 别沉浸在消极想法里 在做演讲时，通常有三个相关概念：... 【详细】

当今，很多人都有选择恐惧症。面对各种各样的选择，人们害怕自己的选择让自己后悔或是过于追求完美，所以很多人都害怕选择。可是生活处处都是选择，我们只有面对，才能够正视自己。那么，选择恐惧症的原因有哪些呢？ 商品种类太丰富 超市的货架上，同类的产... 【详细】

社交恐惧症是什么？大概就是害怕与人交际，与人交际会出现过度紧张的现象，严重影响个人的正常生活，特别是在这个注重朋友圈的时代。那么为什么会有社交恐惧症呢？ 遗传因素 恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可... 【详细】