“昨晚失眠了，怎么都睡不着”、“昨天两三点才睡，真是折磨人啊”、“今天不到5点就醒了”……背负着工作，生活和责任的都市年轻人失眠了，睡眠质量严重不符国际标准。心理医生称，越来越多的年轻患上了失眠症，失眠不单单是心理问题，久治不愈的失眠有可能... 【详细】

目前大众对睡眠障碍的认识还不够、还存在很多误区。误区1、失眠不是病。大多数失眠患者都认为失眠并不是一种疾病，不需要治疗，或者他们认为至少没必要系统治疗。然而对于大多数失眠患者来说，其失眠的表现很有可能是某些尚未显... 【详细】

失眠患者的症状调理首先要从生活中做起，因为这是生活病症。失眠的病因大家都知道主要来源于生活和心理上的压力，由于工作、学业上不顺心而造成的，同时还有很多生活上的因素，然而在日常生活中，我们只要多留意食物的调理非常... 【详细】

您听说过吗？不良睡眠除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。医生的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠... 【详细】

睡眠是人类最基本的需求之一。失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍，导致睡眠时间不足或睡眠质量差，不能满足个体生理需要，而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。它不仅是最常见的临床主诉之一，也是人类高发病率疾病如糖尿病、高血压、恶性肿瘤等疾病... 【详细】

我们知道，失眠不因性别、年龄、职位、贫富等原因就不来困扰我们。有关心理医生指出，诱发失眠的原因有很多，如学习负担、工作压力、人际交往、两性关系、疾病困扰等等均可导致失眠的产生，那么，中年男性失眠的原因？关于中年男性失眠的原因，医生分析：中老... 【详细】

如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了长期失眠。从健康的角度分析，长期失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。究竟，长期失眠会有哪些危害呢?下面，下面为你细数长期失眠引发的五大危害，让你知道长期失眠的危险性是多么的大。长期失眠有... 【详细】

一、失眠症有哪些常见症状1、精神症状：患有失眠、抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再... 【详细】

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建... 【详细】

最近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠等常识问题，对这些问题，我们请合肥最有权威医生医生组讨论研究。现在对患有失眠的朋友进行解释回答，下面就听听的医生的讲解吧！1要养成按时入睡和起床的良好习惯；2睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体... 【详细】