根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。怎么治疗失眠?引发失眠的7大原因1、躯体性原因：包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮... 【详细】

现在许多的人由于生活不规律导致了患上失眠症的人越来越多。那么在日常的生活中有什么比较有效的偏方能帮助我们改善失眠的情形呢？下面给大家介绍几种改善失眠症的民间偏方供大家参考。1、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮... 【详细】

失眠时一件痛苦的事情，睡不着，第二天醒来不仅精神不好，还会影响你一整天的学习和生活。今天，小编就为你好好的介绍一下女人失眠的治疗方法，失眠偏方还有失眠吃什么食物。如何有效治疗失眠失眠会使我们有很多的危害，那么要怎么解决失眠的情况呢?一、保持... 【详细】

切记：药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现影响小。前面讲了，失眠只是一种症状，在它的背后可能隐藏着其他疾病。所以，出现失眠症状后——首先，应该查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有去除病因后... 【详细】

●原发性嗜睡症这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初... 【详细】

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，医生提醒，您已经进入睡眠误区了。误... 【详细】

当我们入住酒店或其他不熟悉的环境的时候，第一个夜晚总是很烦躁，辗转反侧，心中警惕，不能正常入睡。研究发现，人的大脑只有一半能够休息好，另一半则处在警惕状态，被称为“第一晚效应”。在这样的情况下“大脑左边似乎比右边更加清醒”。该报导说，睡眠研... 【详细】

失眠的危害很大，对失眠有一定了解的人都知道，但是有时候不知者无畏，人们了解失眠后，反而变得焦虑不安了，害怕自己失眠。对于这种心态，医生提醒，要不得，常常如此，反而更容易失眠，不如放松心态，了解一下失眠的注意事项，预防失眠。对于如何预防失眠，... 【详细】

医学工作者们常说：不吃饭，人可以活20天；不喝水，人可以活7天；不睡觉，人只能活5天，长期失眠寿命减少15年。由此可见，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍的人往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎蘼，抵抗力差、衰老过速等。有关文献显示：睡眠障碍者... 【详细】

俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”（怎么好像没一个季节是精神的呢？）春天来了，这几天阳光这么好，我们却在打哈欠。时至春日，大多数人都易发生春困，与此同时大家还会有这样一个经历，就是春天更易失眠。失眠并无... 【详细】