生活中颇为常见的失眠对人体健康的影响可大可小，轻者可能只是白天没精神，重者则可能导致严重躯体疾病和精神疾病的出现。到底失眠是什么病，它是凭借什么来实现自己对健康的破坏的呢？医生指出，失眠是指持续在相当长的一段时间内... 【详细】

失眠是属于严重的一定疾病，许多患有失眠现象的人都不放在心上。其实，失眠的危害对于人体的伤害是巨大的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1.失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往。这是属于失眠的危害表现之一。2.如... 【详细】

长期失眠是很多人一直面临的问题，相信不少人都有过失眠的经历，失眠虽说是个小事，但是如果因为长期失眠，影响到正常的学习和工作，影响到个人情绪，那就是一个非常重要的值得关注的事情。因此失眠，不仅会影响正常生活，还会引发一系列身体疾病，甚至是缩短... 【详细】

抑郁性失眠的病因多数是由于长期抑郁情绪而造成的，长期会出现抑郁或者失眠等症状，要早对抑郁性失眠治疗，在治疗之前，患者要早了解其病的症状表现，那么哪些是抑郁性失眠的症状呢?对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因... 【详细】

现在由于工作或是作息不正常，我们每个人都会有轻微的失眠症，对于这种轻微的失眠症，我们只需要自己稍微改变一下还是能恢复的，具体我们应该怎么做呢？下面我们一起来了解下吧。养成睡前停止思考的习惯睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听... 【详细】

1?牛奶?牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。?现代医学研... 【详细】

失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天没有精神，对生活和工作影响比较大，那么长期失眠该怎么办呢？有什么好的方法可以治疗呢？下面就让小编为你介绍穴位按摩疗法治失眠，效果可是很神奇的哦，每天按摩这三个点，让你好梦连连！失眠穴此... 【详细】

失眠危害早已不是秘密，已经成为一种街知巷闻的事情。但是尽管如此，大家在生活中是否真正认识到了失眠危害了。据不完全统计显示，至少有百分之五十以上的人还在忽视失眠的危害，甚至有些年轻人以失眠为时尚，这种另类的时尚在无声的吞噬者我们的生活，下面就... 【详细】

现在失眠患者的人群在不断的扩大，这种疾病在少年的身上发病率越来越高，这不禁引起了家长的担心，因为少年时期只有保证了充足的睡眠才能有精力学习，那么少年失眠的原因有什么?这是很多家长非常关注的问题，下面我们就请医生介绍一下吧。1、缺氧性失眠：有的... 【详细】

正常合理的睡眠时间是怎样的呢？一般来说，嗜睡是因为不合理睡眠，或者长期工作繁忙压力增大，而夜间睡眠质量差所导致的，正常合理的睡眠有助于预防嗜睡的发生。那么，正常合理的睡眠时间是多久呢？下边就给出大家合理睡眠的应用方案，以供大家参考。大多数问... 【详细】