人如果长期处于神经紧张状态可能会引起大脑的兴奋和抑制功能失调，进而造成失眠等精神活动能力方面变化。对于这种失眠的治疗，其实我们每天的食物也是药物。接下里，精神健康网医生就将有一定的治疗和保健作用的神经紧张失眠食疗方法进行介绍。因神经紧张造成... 【详细】

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。【病因病机】1、情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神... 【详细】

失眠的调理方法是什么?失眠的人都会想要怎样调理，不想一直被失眠困扰，因为意识到失眠带来的影响所以才担心，究竟失眠有什么调理方法，我们向南昌精神病医院医生来请教一下!一、房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会... 【详细】

1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。2、服... 【详细】

失眠大家都不陌生，但是失眠症的症状有哪些呢?有的人失眠是早上醒得早，有的人失眠是晚上睡不着，还有的人失眠则表现为噩梦连连，好像每一位失眠患者所面对的失眠症状都不同，但是失眠的症状有没有统一标准呢?其实失眠的发作是存在统一标准的，失眠的症状也比... 【详细】

中医指出，莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，具有补益心气，健脾止泻，补肾固精等功效。莲子的食疗功效很多，可治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。莲子具补中益气的作用，在古药书中，被称作是“补而不峻”、“防燥不... 【详细】

失眠症在医学上就是指无法正常入睡、保持睡眠状态，睡眠时间不足或睡眠质量差而影响到白天的生活的状态。被失眠困扰的人越来越到，有没有有效预防失眠症的方法呢？因为失眠症很可能会诱发其他躯体及心理疾病，所以做好预防很重要也很必要。所以向大家介绍了几... 【详细】

不少人偶尔的失眠就认为自己患有失眠症，其实失眠的种类有很多，其表现形式也不一样，如今失眠症患者越来越多，同时也引起了大家的关注，失眠症该怎么辨别了，为此，大家可以看看以下失眠是失眠症的解答。到底什么是失眠症：1、入睡困难，失眠后的人们往往睡... 【详细】

本文导读：老年人失眠要如何调养，热牛奶对失眠患者有益吗?现在，就与大家来聊一聊失眠饮食的相关问题，相信能够对失眠的人有所帮助。普通情况下，老年人的失眠比较少。可能是身体原因，也可能是心理原因。但是老年人都喜欢为儿女们... 【详细】

现在失眠的发生会给患者的生活带来严重的困扰，长此以往便会给身体造成很大的负担。那么失眠了该怎么办呢?引起失眠的原因有哪些?今天就为大家介绍下吧!1、如果躺在床上很长一段时间还睡不着，就不要强迫自己，因为这样会让自己厌烦，反而更睡不着。这时候失眠... 【详细】