失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方... 【详细】

美梦有益健康，能给人最神奇的心理享受，许多发达国家正在研究造梦技术，以便让美好的梦境来怡情益智，并巧妙利用梦来治疗某些身心疾病。在入睡前对小脑智能欠健全者，采用以下的方法制造美妙的梦境，不失为一种特殊的疗法。美食梦临睡前，不要进食难以消化的... 【详细】

现在这个社会，因为压力大，好多人得了失眠这个毛病。据我所知，人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。现在，您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?下面，我们为大家盘点下导致失... 【详细】

“半夜起床上厕所，发现老爸坐在客厅沙发上看报纸，这习以为常的现象让我知道他又失眠了”经统计，失眠患者中老年人占有相当的比例；那么已然退休多年的老人在没有工作压力的环境下，是因为什么失眠的呢？医学研究者认为老人失眠主要有以下原因：1、脑血管硬... 【详细】

由于老年人的体质较弱，很容易患上失眠这种精神疾病，因此身体的健康和日常的生活都会受到很大程度的干扰，所以，这时老年人就应该采取一些调理措施来缓解失眠的情况，下面，我们一起来看看老年失眠的调理方法有哪些。1、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶具有安神的作... 【详细】

很多的朋友对失眠并不是很了解，大家往往会认为时常的夜间休息不好并不是患上了失眠，那么，究竟哪些症状会表明已经患上了失眠呢，由于很多的朋友对这个问题并不是很了解，医生特此在以下为大家做出详细的介绍。一、入睡困难失眠的主要症状就是入睡困难，通常... 【详细】

生活中有的人会因为心情焦躁而无法入睡，也有的人因为工作压力大而无法入睡，导致长期的失眠。据研究表明，人们失眠的原因是多种多样的，而且失眠的症状也是比较明显的。下面就介绍一下失眠的症状表现有哪些。1.有些失眠患者... 【详细】

想必很多人都有睡不着的时候，如果这种状况一直持续，那就是一种病态了。导致失眠的原因与很多因素有关，长期性的失眠对人体的危害很大，患者一定要做好对失眠的护理，饮食护理很重要，能有效的改善失眠。下面就来为大家介绍下失眠的护理措施，希望能给大家带... 【详细】

失眠是日常中我们常常会遇到的一种疾病。这种疾病虽然并不是什么大病，但是这种疾病对我们带来的危害却是比较严重的。及时了解失眠的病因，对自己有益无害。那么，经常失眠有什么引起?针对这个问题，下边为大家详细的介绍!1、药物因素，在服用一些药物的时候... 【详细】

大家应该都多少遇到过失眠的情况吧，失眠其实真的挺痛苦的，而且如果头天晚上失眠第二天工作的时候也感觉力不从心，身体也觉得异常的疲惫。也正是因为失眠带来的这些困扰，所以我们要积极的去预防它，哪些措施能助我们有效预防失眠?就以这个... 【详细】