现在的很多人因为工作、学习压力大，而导致夜晚睡不着、睡不踏实，有严重失眠的人，就会吃一些安眠药，我们知道安眠药对我们的身体都是有影响小的，所以今天就给大家介绍5款安神助眠茶！柏子仁茶材料与制法：摘除柏子仁残留外壳和种皮，研碎，... 【详细】

提起失眠，相信大家都不陌生，有些人甚至已经失眠很久了。由于长期遭受失眠的困扰，内心特别的痛苦，但是有些人对失眠症状并不是很清楚，不知道如何诊断失眠症，下面医生就为大家介绍下诊断方法。1、检查酒、咖啡、菜或药... 【详细】

许许多多的因素综合在一起，形成了高中生失眠的原因。那么有什么办法可以帮助他们恢复吗？了解了高中生失眠的原因之后，我们再来看看克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。... 【详细】

为何失眠持续长时间想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！医学上把失眠归结与神经科疾病范围，它的发作多是由于心情以及生活环境影响所致，如如... 【详细】

失眠对于我们来说是非常痛苦的，失眠一直困扰着我们的正常生活，并且使我们的精神状态也受到很大的影响。那么大家的失眠症状是什么原因引起的，大家知道吗？为了帮助大家更多认识有关失眠的情况，我们为大家作出以下介绍。1、首先，自身的身体状况是引起失眠... 【详细】

随着现在生活节奏的加快，人们的生活也开始变得不规律，再加上工作压力的增大，人们就更容易出现失眠这种疾病了。那么老是失眠的原因是什么?每个人失眠的原因不尽相同，大家要想治疗失眠，必须了了解失眠的原因，对症下药!下边为大家详... 【详细】

失眠往往会使人体免疫力下降，容易诱发感冒、加重其他疾病或者诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，造成生活质量严重下降的现象。男性更年期最大的障碍是失眠症，要想解决其他等情绪问题，首先就要缓解和改善失眠问... 【详细】

好的睡眠能够给予你们好的精神状态，使你们更好地做好每一件事。但是一到了晚上，很多人就经常熬夜上网打游戏，不顾身体健康导致很多疾病缠身。这种时差颠倒的行为你们应该尽快制止，医生认为，为了保证第二天精神充沛，以下七件事晚上九点过后最好不要再... 【详细】

随着生活压力的过大，工作压力常导致失眠的发生。失眠的出现严重的困扰着患者的日常生活，因此我们要积极的做好预防工作，避免失眠的发生。了解失眠的病因，能帮助我们更好的做好预防工作。那么导致失眠发生的原因有哪些呢？今天小编就为大家介绍下吧！失眠的... 【详细】

关于睡眠这个问题是越来越严峻了，由于各种各样的原因各种各样的压力，所以很多的人，尤其是年轻人，睡眠质量严重下降，造成生活没活力，工作没精力，生活学习都有很大的问题，但是对于年轻人来讲，小编并不主张使用催眠药物来进行治疗，下面就来给您介绍一下... 【详细】