现今生活压力大，人们常常容易失眠，因而降低我们的生活质量及危害我们的健康。失眠的危害：第一、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。第二、失眠会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力... 【详细】

现在由于社会的竞争压力越来越大导致许多的上班族一不小心就容易患上失眠症，一旦患上失眠症不仅影响生活还会影响工作，对我们影响还是比较大的，那么我们有没有什么比较好的预防失眠的办法呢？下面我们一起来看看吧。1、饮食要合理在每天保证三餐的基础上，... 【详细】

你是否烦恼于每天早上都挂着一对黑眼圈，睡醒还头晕目眩，罪魁祸首都是睡不好惹的货。想要拥有好睡眠，不妨在睡前泡泡脚，用简单又有效的方法改善睡眠，打造深度睡眠。下面4妙招让你睡个美容觉。1.五指成梳，留住秀发我... 【详细】

失眠是一种睡眠障碍性疾病，常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难，睡眠深度浅或频度过短，早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。长期失眠有哪些危害1、诱发严重抑郁精神疾病。严重时... 【详细】

在忙碌劳累了一天之后，人们都希望通过高质量的睡眠来缓解身心的疲乏，为第二天的工作学习积蓄能量。但是现在很多人因为生活习惯不好或者是其他原因，晚上很难有一个好的睡眠，甚至是产生了失眠的表现症状。直接给生活和社会活动带来了严重的影响，因此也... 【详细】

失眠给患者带来很大的危害，那到底失眠能治好吗?医生称，失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。很多患者都很关心到底是什么导致失眠的。为了更好治疗疾病，下面就为大家介绍失眠的根本原因有哪些?医生详解造成失眠的根本原因有哪些1、躯体疾病的... 【详细】

失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的，临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的，其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失眠，对于这种失眠来说，了解这种疾病的人是并不多的。下面我们就来看看肝郁阴虚型失眠... 【详细】

进入秋季，天气干燥，气温转低，夜渐渐变长，很多人睡眠质量出现下降，入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少。虽然现在已经不是秋季了，但是在祖国的南边还是和秋季一样，天干物燥，气温相对较高，这个时候也是很容易失眠的，在这个季节失眠怎么办呢?这种情况下... 【详细】

失眠的表现主要有以下几种：①入睡困难；②不能熟睡；③早醒，醒后无法再入睡；④频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；⑤睡过之后精力没有恢复；⑥发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日持续难愈。... 【详细】

现在许多的上班族等都容易被失眠的问题所困扰。那么对于这样的一种疾病除了西药之外，我们有什么比较好的偏方验方能帮助我们改善失眠呢？下面给大家介绍治疗失眠的偏方验方供大家参考。请大家在咨询医生之后服用。1、莲子50克，... 【详细】